Русская баня. Советы специалистов

Русская баня. Советы специалистовМногие считают русскую баня лучшим средством оздоровления. Температура тела поднимается до 39-41 градуса при температуре воздуха в бане от 78 до 91 градуса.

А это способствует профилактике и лечению опорно-двигательной системы, укреплению сердечно-сосудистой системы и др. А говорить о восстановлении сил и нервной системы можно долго.

Самое подходящее место для русской бани – это берег водоема. А если его по близости нет, можно пристроить бассейн.

Баня должна быть хорошо утеплена и ориентирована по сторонам света. Окна устраивают с запада, двери с юга. Это удобно. Вечером баня освещается закатными лучами, а зимой возле дверей не залеживаются большие сугробы. Потолок в бане лучше делать низким. Тогда потери тепла будут небольшими.

Если площадь бани маленькая, то можно ограничиться маленькой раздевалкой и маленькой парной. А если площадь позволяет, то можно парную и мыльную разделить и сделать, кроме раздевалки, комнату для отдыха. Профессионалы советуют делать парную из лиственных пород дерева (осины, липы). Такая отделка при высоких температурах будет наполнять помещение бани изумительными запахами.

Утепление потолка в русской бане обязательно. В качестве утеплителя следует выбирать материалы из базальта и минералов. Также потолок можно засыпать опилками, землей или торфом. Отделку русской бани делают деревом и применяют для этого хвойные породы. Для сохранения тепла в бане делают двери и окна маленьких размеров, а порог двери лучше расположить на расстоянии 300 мм от пола. Специалисты рекомендуют использовать в окнах двойные стеклопакеты.

Также профессионалы советуют делать вентиляцию в бане такой, чтобы печь могла обогревать воздух во всех уголках бани, а не только возле себя. Для отделки деревянных элементов нельзя использовать лак. Обычно дерево обрабатывают морилкой или олифой. Все металлические детали должны быть оцинкованы. Специалисты рекомендуют использовать латунь или бронзу, потому что они устойчивы к коррозии.

04.07.2013

Добавить комментарий